Gun jij jezelf Liever Slank te zijn voor de rest van je leven?

“Wat een rust om te kunnen eten waar ik zin in heb en daar geen constante strijd over te voeren. Ben nog meer gek geworden op gezond en lekker eten. Ik val nu vanzelf af zonder strijd, alleen door mezelf gelukkiger te maken. Ik heb eindelijk een methode gevonden die bij me past en ik kom zo vanzelf op een gewicht dat bij me past. Voel me nu met een paar kilo minder al zoveel lekkerder en heb verder geen druk, want ik eet wat ik wil en wat ik nodig heb.” Marcia evalueerde het groepsprogramma met een 9.

Wil jij voor de rest van je leven onbevangen van eten genieten, en toch gewicht verliezen, zonder dieet? Maak je keuze uit onderstaande programma’s. De Liever Slank aanpak is gebaseerd op de Transactionele Analyse, een internationaal erkende psychologische methode die inzicht geeft in gedragspatronen en mensen opties biedt om deze blijvend te veranderen. Liever Slank geeft positieve energie, de basis van je levensplezier, je passie en gevoel van geluk!

Liever Slank in 1 dag

In deze eendaagse workshop:

• Word jij je bewust van de onderliggende overtuigingen en gedragspatronen die de manier waarop je met eten omgaat beïnvloeden.  Je ervaart nieuwe opties, waarmee je de strijd met eten los kunt laten en kunt vervangen door een benadering die je levensplezier juist versterkt!
• Ervaar je de kunst van het genieten: onder het genot van heerlijke hapjes leer je hoe je je eetplezier zowel kunt koesteren als in houdbare banen kunt leiden.
• Leer je naar de signalen van je lichaam te luisteren.

 Datum: 9 februari 2013. Bekijk hier het programma.

Liever Slank groepsprogramma

In een periode van drie maanden ontwikkel jij een nieuwe relatie met eten én met jezelf. Je leert genieten van eten met al je zintuigen en ontwikkelt blijvend nieuwe eetgewoonten, op een manier die goed voelt en bij jou past.  In het Liever Slank groepsprogramma ga je in een groep van 6 tot 8 mensen actief aan de slag met jouw persoonlijke doelen.  In een individueel intakegesprek zet je de eerste stappen om deze te realiseren. Tijdens het programma van vier workshops en een terugkomdag ervaar je steun en inspiratie van je coach en de andere deelnemers. Tussen de workshops in werk je in jouw Liever Slank dagboek aan persoonlijke vragen en opdrachten. Iedere bijeenkomst is er aandacht voor jouw belemmeringen en eye openers die je helpen jouw persoonlijke doelen te behalen.

Download hier de programmafolder. De eerstvolgende groep start op 13 februari 2013.

 Liever Slank Individueel

Geef jij de voorkeur aan individuele begeleiding in plaats van een programma in een groep? Dan is individuele coaching mogelijk iets voor jou. Liever Slank Individueel is een programma van tien uur individuele coaching, verdeeld over zes sessies, in combinatie met persoonlijke opdrachten en de mogelijkheid tussentijds te e-mailen met je coach. Jouw persoonlijke vraag staat centraal. Je plant de coachingsessies in onderling overleg, eens in de twee tot drie weken, op een locatie en tijd die jou past.  Je houdt de regie in eigen hand. Je zult merken dat je niemand anders nodig hebt dan jezelf om op je gewenste gewicht te komen, te blijven en je goed te voelen.

Bekijk hier de programmafolder.

Ervaringen van deelnemers

De Liever Slank programma’s worden gemiddeld met een 8,5 beoordeeld. Benieuwd naar de ervaringen van anderen?  Klik hier.

Neem voor vragen gerust contact met mij op: 06 – 21 555 285.